ある日、働くママ友たちとのランチ時。一つの共通の悩みが浮上しました。それは、「通勤時間」。私たち共働きママは、仕事も家庭も頑張りたい！でも、通勤時間が長すぎると、子育てとのバランスが取れずに疲れちゃいますよね？
こんにちは。共働きで3人の子育てに奮闘中のプログラマーママ「なおみん」です。
この記事では、子育て中のママが感じる通勤時間のストレスと、その解決策を紹介します。通勤時間と子育てのベストバランスを見つけ、もっと快適な毎日を過ごしましょう！
子育て中のママの「理想の通勤時間」とは？
最初に、通勤時間とはどれくらいが理想なのか、考えてみましょう。
通勤時間の現実: 日本の平均と30代女性の実態
日本の通勤時間の平均は約1時間20分。しかし、私たち30代の働くママにとって、その「1時間20分」はとても貴重。子供の送り迎え、家事、そして自分の時間。全部こなしたいけど、時間が足りない…。
【通勤・通学時間が長い！？ランキング】
| 順位 | 都道府県名 | 時間.分 |
| 全国平均 | 1.19 | |
| 1 | 神奈川県 | 1.40 |
| 2 | 千葉県、東京都 | 1.35 |
| 4 | 埼玉県 | 1.34 |
| 5 | 奈良県 | 1.28 |
| 6 | 大阪府 | 1.27 |
| 7 | 兵庫県 | 1.24 |
| 8 | 京都府 | 1.21 |
| 9 | 茨城県、愛知県 | 1.18 |
| 11 | 三重県 | 1.16 |
| 12 | 広島県 | 1.15 |
| 13 | 宮城県 | 1.13 |
| 14 | 滋賀県 | 1.12 |
| 15 | 岡山県 | 1.11 |
| 16 | 栃木県、岐阜県 | 1.10 |
| 18 | 福岡県、長崎県 | 1.09 |
| 20 | 静岡県、熊本県 | 1.08 |
| 22 | 群馬県、長野県 | 1.07 |
| 24 | 福島県、山口県、大分県 | 1.06 |
| 27 | 和歌山県、佐賀県、沖縄県 | 1.05 |
| 30 | 北海道、富山県、山梨県、香川県 | 1.04 |
| 34 | 岩手県、島根県 | 1.03 |
| 36 | 福井県、高知県 | 1.02 |
| 38 | 青森県、徳島県、鹿児島県 | 1.01 |
| 41 | 秋田県、新潟県、石川県 | 1.00 |
| 44 | 鳥取県 | 0.59 |
| 45 | 愛媛県 | 0.57 |
| 46 | 山形県、宮崎県 | 0.56 |
１日当たりの通勤・通学時間（10歳以上の「通勤・通学」をしている人，平日の平均）
「45分以内の通勤」と「1時間以上の通勤」、違いは？
友人Aは「45分以内の通勤」。彼女はオフィスに着く前に、ちょっとしたショッピングや朝のカフェタイムを楽しむことができています。一方、友人Bは「1時間以上の通勤」。彼女は通勤時にポッドキャストを楽しんでいますが、朝は常にバタバタ…。
理想の通勤時間は、実際の通勤時間と自分のライフスタイルのバランス。子育て中のママにとって、このバランスがとれている時間が、まさに“理想”といえるでしょう。
★以下の記事では育児と仕事を両立するための時間管理術を詳しく解説しています。
参考にしてみてくださいね。
育児と仕事の両立に悩む共働き夫婦へ。実践可能な時間管理術とは？＞＞
通勤時間が長いと感じたときのステップバイステップ対策
では、通勤時間が長く感じるとき、どうしたらいいのでしょうか？ここでいくつかの対策をご紹介します。
近場の住居を検討: 通勤時間の削減を目指す
実は、私も以前は1時間半の通勤時間がありました。でも、子供ができてからはその時間が辛く感じるように…。そこで、通勤時間を半分に短縮できる場所への引っ越しを決意！結果、朝の準備も楽になりました。
異動やリモートワークを活用: 仕事スタイルを変えてみる
もし、引越しは難しい場合、職場での環境変更を検討するのも一つの方法。私の知り合いは、自宅から近い部署への異動を希望して、実際に変わることができました。また、リモートワークの導入が進む今、その選択も増えていますね。
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家からのお仕事が可能な場合、通勤時間を気にすることなく、もっと家族や自分自身のための時間を持てるようになります。家事や子育てをこなすワーママにとって、かなり魅力的なポイントですよね！
転職を考える: もっと働きやすい環境を求めて
もし、今の仕事形態がハードで続けられそうにないなら、新しい働き方を検討してみるのも一つの方法です。例えば、派遣社員としての勤務も考えられますよ。
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特に在宅や時短勤務が希望の方には、ぜひチェックしてほしい派遣先がたくさん！そして、しっかりとした福利厚生も魅力の一つ。安心して、新たなキャリアをスタートさせることができます。
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最終的な選択肢として、転職を考えるのもアリ。特に女性やママ向けの転職エージェントを利用すると、働きやすさを重視した求人を紹介してもらえますよ。
通勤時間短縮のための転職サービス3選
転職を考えている方へ、オススメの転職サービスを3つご紹介します！
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営業のキャリアを築いていくなら、リクルートエージェントの登録はマストですね。
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★時間を有効活用するには家事代行サービスを利用するのもアリです。
以下の記事ではおすすめの家事代行サービスを紹介しています。参考にしてみてくださいね。
【家事代行サービス】2023年最新 共働き夫婦向けおすすめ6社＞＞
長い通勤時間も捉え方次第? メリット・デメリットを考察
通勤時間が長いことのメリットとデメリット、考えてみました。
長い通勤時間のメリット
・読書や映画鑑賞など、趣味の時間が確保できる
・通勤電車でのリラックスタイム
・運転が好きなら、ドライブ気分で楽しむことも
長い通勤時間のデメリット
・朝の支度がバタバタしがち
・帰宅時間が遅くなりがち
・体力的な疲れやストレスが溜まりやすい
長い通勤時間、一見大変に思えますが、捉え方次第でメリットも発見できるかも!? その一方で、デメリットもしっかり理解して、自分にとって最適な通勤スタイルを見つけましょう。
★以下の記事では共働きママのための子育てタイムスケジュール作成術を紹介しています。
通勤時間以外で感じる子育てママの“通勤のハードル”
通勤時間はもちろん大切だけど、他にも子育て中のママが感じる通勤の大変さ、ピックアップしてみました！
荷物の多さにヘコむ日々
通勤バッグに加え、子供の登園バッグや急な持ち物…。毎朝、荷物の整理に時間が取られることってありませんか？私もこの悩み、めっちゃ共感します。
駅までの距離が遠くて…
特に冬の寒い日や雨の日、駅までの距離が心地よく感じないこと、多いですよね。傘をさして走る姿、見たことあります？私、それ私です（笑）
時間ギリギリの朝のダッシュ
子供を保育園や学校に送った後、次のバトルが待っています。それが通勤電車に間に合うかのダッシュ！心拍数上がりますよね。
通勤時間だけが子育てママのハードルではありません。荷物の多さや駅までの距離など、日々の通勤で感じるさまざまなハードルと、それをクリアするためのヒントを紹介します！
通勤と子育て、ワーママの日常を一緒に乗り越えよう
毎日の通勤と子育て、大変なことも多いですが、それが私たちワーママの日常。どうせなら、この日常をもっと楽しく、もっとラクに過ごしたいですよね。
小さな工夫で日常を変えて
例えば、通勤電車の中でのリラックスタイムを持つためのアイテムを持ち歩くとか、荷物の持ち方を見直してみるなど、小さな工夫から始めてみてはいかがでしょう。
まわりのサポートを活用する
夫や家族、近所の友人など、周りのサポートを上手く活用することも大切。一人で抱え込まず、時には頼ってみることで、心に余裕が生まれるかもしれません。
自分のための時間を見つける
忙しい日常の中で、自分のための時間を持つことは非常に大切。たとえ短い時間でも、その時間を大切にすることで、心のバランスを保つことができます。
通勤と子育ての両立はハードルが高いけれど、私たちワーママは一緒に乗り越えられる！日常の小さな工夫や共感のエピソードで、もっと楽しく、もっとラクに過ごしましょう。
まとめ
共働きのママが感じる通勤の大変さ、皆さんも経験されていると思います。しかし、その中でも小さな工夫やサポートを活用することで、もっと快適に過ごす方法があります。この記事を通じて、少しでもワーママの皆さんのお役に立てれば幸いです。
